Training bij Praktijk Dorrestijn
Wil jij je faalangst overwinnen, je gesprekstechnieken verbeteren, of jezelf beter leren kennen?
Ik geef diverse trainingen om jezelf te ontwikkelen. Of het nu op gericht is op jouw professionele loopbaan of je privéleven: groei gegarandeerd.
Vanuit een uitnodigende en veilige sfeer gaat Zelah open, direct en analytische te werk.
Jouw training op maat
Alle trainingen die ik geef worden op maat ingericht. Vooraf stemmen we de behoefte van de doelgroep en de werkpraktijk af, zodat de training perfect aansluit op de gewenste ontwikkelpunten. Kijk verder voor een voorproefje van de mogelijkheden of vraag een vrijblijvend gesprek aan.
Specifieke trainingen
Training: Oplossingsgerichte gespreksmethodiek
Sinds een aantal jaar geef ik trainingen aan andere zorgprofessionals in de oplossingsgerichte gespreksmethodiek. Deze gespreksmethodiek geeft jou in korte tijd helpende en concrete handvatten hoe je een oplossingsgericht gesprek kan voeren. Het is een bewezen effectieve gespreksmethode om anderen tot verandering te helpen en bovendien een hartstikke leuke en creatieve methodiek.
Tijdens de training laat ik voorbeelden en demo’s zien en maak je kennis met handige stappenplannen. Ook er is meer dan genoeg ruimte voor oefenen, vragen en feedback.
Wat is oplossingsgericht werken?
Oplossingsgericht werken is iets anders dan probleemgericht werken. Bij oplossingsgericht werken kijk je naar wat je wel wilt in de toekomst en hoe dat bereikt kan worden. Je leert zelf oplossingen te vinden, zodat je snel een positieve kijk op jezelf en de toekomst kan krijgen.
Doelgroep
Voor wie is deze training geschikt? Voor professionals of professionals in opleiding (counselors, HR medewerkers, begeleiders, coaches, therapeuten, hulpverleners en studenten in deze richting). Eigenlijk voor iedereen die een betere gesprekspartner wil worden. Zowel op zakelijk als op persoonlijk vlak.
Tijdens deze training leer je:
- basishouding gespreksbegeleider
- gesprekstechnieken
- hoe je als professional/gespreksbegeleider tot creatieve en innovatieve vragen komt
- hoe je de ander tot oplossingen laat komen bij vraagstukken uit de dagelijkse praktijk
- herkennen van types en passende vraagstellingen
‘The answers you get depend on the questions you ask’
- Thomas S. Kuhn
Training: Kernkwadranten
Erachter komen wat je kernkwadranten zijn, is vaak een belangrijk onderdeel van je persoonlijke ontwikkeling of loopbaanontwikkeling. Werk je samen, is er iemand aan wie jij je stoort? Dit zijn de perfecte momenten om even stil te staan bij je kernkwadranten.
Kernkwadranten geven je niet alleen inzicht in jezelf, maar ook in elkaar. Het zorgt ervoor dat jullie achterhalen op welke fronten jullie overeenkomen en op welke fronten jullie botsen. Leer je eigen talenten en valkuilen kennen, en ook die van de ander. In deze training word je je bewust hoe alles met elkaar samenhangt.
Het kernkwadranten-model geeft namelijk een heel helder inzicht in je sterke kanten en tegelijkertijd in je uitdagingen en groeimogelijkheden.
Doelgroep
Voor wie is deze training geschikt? Deze opleiding is toegankelijk voor iedereen die bewuster wil zijn, beter wil communiceren en samenwerken.
Tijdens deze training leer je:
- je eigen valkuilen herkennen
- zicht krijgen op je eigen kwaliteiten en wat deze voor jou betekenen
- welke uitdagingen je aan dient te gaan
- begrijpen waarom jij je stoort aan bepaalde mensen (allergie)
- de samenhang zien tussen deze vier aspecten
Tijdens deze training leer je:
- meer begrip voor jezelf middels psycho-educatie
- meer ontspanning
- af te rekenen met irrationele gedachten
- een positieve mindset vast te houden
- situaties niet langer te vermijden
- meer durven en vrijer voelen
- meer vertrouwen in jezelf te hebben
Training: Doorbreek je faalangst
Wat is faalangst?
Faalangst steekt vaak de kop op tijdens momenten dat er iets ‘verwacht’ wordt, zoals bij tentamens, sollicitaties en werkopdrachten en het geven van een performance of presentatie. Je kunt dan zo veel spanning voelen om niet aan de verwachtingen te voldoen dat je vastloopt, paniek of black outs krijgt. Vaak ga je dan taken uitstellen of uit de weg. Op deze prestatiemomenten wordt ontzettend opgekeken.
Door taken te vermijden en uit te stellen, kan je in tijdnood komen. Hierdoor gebeurt juist waar je bang voor bent: het gaat niet goed. Faalangst kan een zelfversterkend effect hebben.
Doelgroep
Als je last hebt van faalangst dan heb je irrationele gedachten en mis je rust en vertrouwen. Ik help je graag om dit te veranderen.
Faalangst komt vooral voor bij mensen met ‘fixed mindset’. Zij koppelen hun eigenwaarde aan hun prestaties. Ik ben pas goed genoeg als ik presteer. Niet zo gek in een prestatiemaatschappij dat veel mensen hier last van hebben.
Ook perfectionisme kan ontstaan vanuit faalangst. Als je het zogenaamd perfect doet, dan faal je niet. Hierdoor leg je voor zichzelf de lat zo hoog, dat ondanks een goede voorbereiding het resultaat toch snel ‘mislukt’.
Training: Intervisiebegeleider / facilitator
Intervisie is een gestructureerd gesprek met collega’s of vakgenoten over werkgerelateerde vraagstukken. Dat kunnen zowel professionele als persoonlijke thema’s zijn. Intervisie helpt je bij je professionele ontwikkeling.
Doelgroep
Om te voorkomen dat je in de valkuilen van intervisie valt, kan het helpen om je intervisiegroep te laten begeleiden door een intervisor. Een intervisiebegeleider helpt namelijk intervisiegroepen opstarten en leert de groep hoe zij de intervisie zelfstandig kunnen voortzetten.
Ik coach het proces en bewaak de structuur. Ook verbreed ik de discussie door modellen uit te leggen die passen bij de ingebrachte situatie of maak een thema van onderwerpen. Bij deze training is het streven om na een jaar begeleiding zelfstandig verder te gaan.
Tijdens deze training leer je:
- wat de valkuilen van intervisie zijn
- nuttige modellen inzetten die de discussie kunnen verbreden
- een steady intervisiegroep te worden om zelfstandig verder te gaan
Mijn trainingen in Amsterdam
Ik heb een praktijkruimte in Amsterdam waar ik therapie, coaching en trainingen geef. Dit is een fijne professionele ruimte waar mensen zich op hun gemak voelen.
Zoek je faalangst training in Amsterdam? Of wil je een training om de samenwerking in je team te versterken? Dan ben je bij mij aan het juiste adres. Ik denk graag met je mee om de training op maat in te richten. Saai wordt het niet: ik breng veel creativiteit en dynamiek in de sessies.
